trenddjakarta.com – Saraf kejepit adalah kondisi yang dapat menimbulkan gejala seperti nyeri, mati rasa, hingga kesemutan, terutama di area leher, punggung, pinggang, atau kaki. Bila gejalanya masih tergolong ringan, ada 3 (tiga) tanaman herbal dapat di manfaatkan sebagai alternatif alami untuk membantu mengurangi keluhan tersebut.
Berikut adalah 3 (tiga) tanaman herbal yang di kenal memiliki manfaat dalam membantu meredakan gejala saraf kejepit:
1. Daun Alpukat (Persea americana)
Meski lebih sering digunakan sebagai obat herbal untuk batu ginjal, daun alpukat juga memiliki manfaat dalam meredakan gangguan saraf, termasuk saraf kejepit. Senyawa alami dalam daun alpukat diketahui membantu mengurangi ketegangan pada saraf di area tubuh seperti punggung, pinggang, leher, dan kaki.
Cara meraciknya:
Ambil segenggam daun alpukat segar, lalu cuci bersih.
Rebus dengan 4 gelas air hingga tersisa sekitar 1 gelas.
Saring dan minum air rebusan ini sekali sehari secara rutin.
2. Daun Sirsak (Annona muricata)
Daun sirsak mengandung senyawa seperti acetogenins yang bersifat anti-inflamasi. Ini membuatnya bermanfaat untuk mengurangi peradangan yang sering terjadi pada kasus saraf kejepit.
Cara membuat ramuannya:
Siapkan 7 lembar daun sirsak yang sudah cukup tua, cuci bersih.
Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
Konsumsi air rebusan ini dua kali sehari, pagi dan sore.
3. Daun Pandan (Pandanus amaryllifolius Linn)
Selain sebagai bahan tambahan dalam masakan, daun pandan juga memiliki khasiat meredakan nyeri dan memberikan efek relaksasi otot berkat kandungan tanin dan alkaloid di dalamnya.
Cara mengolahnya:
Ambil 5 lembar daun pandan segar, cuci dan remas hingga agak hancur.
Rebus dengan sekitar 300 ml air selama 15 menit hingga mendidih.
Minum ramuan ini secara rutin di pagi dan sore hari.
Tips Tambahan:
Gunakan daun yang masih segar dan bersih untuk hasil maksimal.
Dukung pengobatan dengan menjaga postur tubuh, olahraga ringan, serta menghindari aktivitas berat yang bisa memperburuk kondisi saraf.
Jika gejala tidak membaik atau justru bertambah parah, segera konsultasikan ke dokter atau tenaga medis profesional.
Tanaman-tanaman herbal di atas bisa menjadi solusi alami yang relatif aman jika digunakan dengan cara dan takaran yang tepat. Penggunaan herbal juga sebaiknya dibarengi dengan pola hidup sehat agar manfaatnya bisa dirasakan secara optimal.
Sumber: Dirangkum dari berbagai laman kesehatan terpercaya.
(Td/At)
